sport

 SPORT 

la parola nasce per designare  divertimento gratuito !

 Godere di buona salute psichico fisica  infatti significa godersi la vita per meglio  condividerla con gli altri  e cooperare ad un benessere sociale   per essere felici !?  Per vivere in sintonia  sociale consigli dalla storia  da Giovenale a  Menenio Agrippa  alle ricerche scientifiche  che scoprono che l’ invecchiamento precoce e la decadenza fisica sono in gran parte  il risultato del nostro modo di vivere;  fattori dello stile di vita  quali essere in sovrappeso e il non dormire a sufficienza o il non fare esercizio regolarmente   possono far invecchiare prima del tempo. Salute fisico- mentale, benessere psico-fisico, unita psicofisica ci permette di goderci la vita  dono meraviglioso e di  condividerla con gli altri “ mens sana in corpore sano”   (Satire, X, 356 )scriveva  Giovenale  nell' intenzione del poeta latino c'è l'auspicio  che l'uomo dovrebbe aspirare a due beni soltanto: la sanità dell'anima e la salute del corpo; queste dovrebbero essere le uniche richieste da rivolgere alla divinità.  In Grecia ad Olimpia  nascono i giochi olimpici che ogni 4 anni  si tennero  dal  776 A.C.  al 393 D.C.  Importanza  grandissima veniva data alle 292 edizioni,  prova ne sia, che le guerre  erano sospese e quei giochi   furono  usati come riferimenti cronologici  per datare gli eventi. Importanza attività fisica per un benessere  psicologico, ma anche sociale  godere di buona salute non è lusso o un optional  lo stare bene con se stessi e con gli altri  è un programma politico  in- per  cui tutti possiamo cooperare  al benessere di uno stato  come testimonia  l’apologo di Menenio Agrippa. "Una volta le braccia, le gambe, la bocca e i denti decisero di non lavorare più per lo stomaco, che si nutriva e restava in ozio. Smisero di lavorare; così lo stomaco restò vuoto. Dopo alcuni giorni, le gambe e le braccia si accorsero che non potevano più muoversi, tanto erano diventate fiacche. Allora compresero che anche lo stomaco lavorava ed era proprio lui a dar loro forza e vita, restituendo, in forma di sangue, quel cibo che essi gli avevano con fatica procurato''. Menenio Agrippa dimostrò con un paragone quanto l'insubordinazione interna del corpo fosse simile alla ribellione della Plebe contro i Patrizi e, si dice, che egli riuscisse così a convincere quella gente a far ritorno a Roma. Agrippa spiegò l'ordinamento sociale romano con una metafora, paragonandola  a un corpo umano: infatti, come in tutti gli insiemi costituiti da parti connesse tra loro, così anche nell'organismo dell'uomo, se ciascuna parte collabora con le altre, sopravvive, se invece le parti discordano tra loro, tutte periscono. Così, se effettivamente le braccia (il popolo) si rifiutassero di lavorare, lo stomaco (il senato) non riceverebbe cibo… quindi tornarono in amicizia con lui come il  senato e il  popolo, come fossero un unico corpo, con la discordia periscono, con la concordia rimangono in salute. » La salute fisico mentale, il benessere psico-fisico, in gran parte ce li costruiamo da noi: dipende da noi, con il nostro comportamento fisico e alimentare. Sull’ importanza dell’ esercizio fisico  è che noi siamo progettati per il movimento e tesi, supportate da  ricerche,  dimostrano che le persone che dedicano almeno 30 minuti al giorno  a camminare  a passo leggermente sostenuto corrono meno rischi di subire malattie cardiache o circolatorie;  tra i tanti vantaggi? Fare sport aiuta a mantenere il peso forma, favorisce il buon umore,  rinforza il cuore,  abbassa la pressione arteriosa  e la frequenza cardiaca a riposo, riduce il colesterolo  Ldl (quello cattivo) ed aumenta  quello buono HDL, rinforza le ossa,  contrasta la depressione,  allevia ansia e stress,  aumenta l’ energia fisica in generale,  rinforza i muscoli e riduce i grassi,  stimola la circolazione sanguigna  migliorando l’ attenzione  la qualità del sonno  e la guarigione  di parti del corpo danneggiate . Riallacciandosi all’ origine e storia della parola” Sport” è una parola inglese (apparsa nel 1532) che significa divertimento. Sport è,  a sua volta, un’abbreviazione dal francese antico della voce “desport”, da cui derivano lo spagnolo “deporte” e l’italiano “diporto” (svago, divertimento, ricreazione). La voce inglese sport e il suo aggettivo sportivo sono entrati in Italia nel XIX secolo, attraverso il francese sport (1828) e sportif (1862). In origine la parola sport significava divertimento gratuito, oggi invece indica quell’insieme di gare ed esercizi fisici individuali o di gruppo che vengono praticati per svago, ma anche per competizione e intorno al quale può ruotare un consistente giro d’affari. L’antico significato sopravvive,  però nell’espressione “fare qualcosa per sport”.

 Carmelina Rotundo Auro